Gants de MMA VS gants de boxe : le match

Quel que soit votre sport de combat, la sécurité est une priorité absolue. En MMA, comme en boxe, les gants protègent les mains des impacts, que vous soyez en position d’attaque ou de défense.

Les règles de la boxe et du MMA étant très différentes, leurs gants sont spécifiquement conçus pour répondre aux exigences respectives de ces deux disciplines. Voici leurs caractéristiques.

Gants de MMA

Le MMA est un sport de combat hybride qui combine le grappling, le jiu jitsu, le kickboxing, le karaté et d'autres arts martiaux. Si les mains doivent être protégées de l'impact des coups de poing, elles doivent également être suffisamment libres pour saisir un adversaire ou se protéger. C’est pourquoi les gants de MMA sont plus fins et laissent les doigts libres et mobiles. Ils protègent ainsi principalement les articulations et le dos de la main tout en permettant de saisir, de lancer des coups et de bloquer des soumissions.

Ils préservent donc des impacts mais n'empêchent pas les coupures et les éraflures.

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Gants de boxe

Les gants de boxe sont plus imposants que ceux de MMA. Ils couvrent toute la main, soutiennent le poignet et sont davantage rembourrés. Le grappling, les prises et les soumissions n’étant pas autorisés en boxe, leur fonction principale est de protéger les mains en phase d’attaque ou de parade. Leur rembourrage épais et leur soutien du poignet permettent des frappes plus fortes et plus longues.

Les matchs de boxe étant plus longs que les combats de MMA, leur rembourrage permet de réduire les coupures et d'amortir les impacts sur de plus longues périodes.

Principales différences entre les gants de MMA et de boxe

Taille et rembourrage

Contrairement aux gants de MMA, ceux de boxe se caractérisent par leur rembourrage volumineux. Plus ils sont grands, plus le rembourrage est important. Plus fins, les gants de MMA ont pour objectif de protéger les mains et les articulations lors des frappes, mais ils n’offrent qu’un soutien minimal des poignets.

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Mobilité des doigts et préhension

La boxe étant un sport fondé sur les coups, et non les prises, les gants de boxe offrent peu de mobilité aux doigts et pratiquement aucune préhension. A l’inverse, le MMA est une discipline qui intègre des prises, des techniques de soumission, d’attrape et de frappes à mains nues. C’est pourquoi les gants de MMA sont conçus pour offrir un maximum de préhension tout en protégeant les articulations et le dos des mains.

Impact sur la puissance de frappe

Contrairement aux idées reçues, le volume et la forme d’un gant de boxe ne limitent pas la force de frappe. Il permet d’impacter avec puissance tout en protégeant des coupures et des éraflures. Plus fin et rigide, le gant de MMA garantit toutefois plus de puissance. Dans tous les cas, la puissance et l’efficacité de la frappe proviennent de l'agilité, de la rapidité et de la technique.

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Existe-il une différence entre les gants de sac et ceux de combat ?

Oui, les gants de sac sont plus fins et plus légers que ceux de combat. Ils conditionnent les mains et développent la mémoire musculaire pour une bonne technique de frappe, alors qu'un gant trop rembourré ne vous permettra pas de sentir pleinement si vous frappez trop doucement ou de manière incorrecte. Les gants d'entraînement ressemblent à des gants de combat avec plus de rembourrage - ils sont conçus pour protéger l'adversaire en premier lieu.

Capacités défensives

Les gants de boxe et de MMA ont chacun leurs capacités défensives respectives. Pour un boxeur, un grand gant rembourré peut protéger la tête et le visage des coups adverses. En MMA, la défense ne se limite pas à la protection contre les coups. C’est tout un ensemble de techniques et de prises qui permettent de se dégager et de contre-attaquer. L’usage de ses mains et de ses doigts est donc indispensable.

Protection et prévention des blessures

Un gant de boxe ne protège pas seulement de l’impact des coups, il offre également un soutien du poignet. En permettant d’utiliser ses doigts, de s’agripper et de saisir, le gant de MMA permet quant à lui de se défendre, et donc de se protéger, en plus de préserver le haut de la main et les articulations.

Avantages et inconvénients des gants de MMA

Avantages :

Dextérité : ils garantissent une mobilité des mains, des doigts et des poignets optimale pour permettre de saisir et de frapper.
Retour d'information : ils permettent de ressentir les impacts, de bien prendre conscience du coup porté et de la précision de sa technique.
Impact localisé : la force de frappe est localisée sur l’endroit ciblé, limitant les impacts superflus.

Inconvénients :

Rigidité : leur structure rigide est plus susceptible de provoquer des irritations.
Blessures aux doigts : les doigts étant exposés, ils sont plus susceptibles d’être blessés lors des frappes.

Avantages et inconvénients des gants de boxe

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Avantages :

Protection des mains : leur rembourrage imposant protège les mains et les doigts lors des impacts.
Limite les abrasions : les matériaux absorbent les impacts et limitent les frottements.
Précision de la frappe : en soutenant le poignet, ils permettent de mieux orienter les frappes.

Inconvénients :

Absence de préhension : les mains et les doigts étant entièrement recouverts, toute prise est impossible.
Absence de mobilité des mains et des doigts : la forme des gants ne permet pas l’utilisation des mains et des doigts pendant le combat.

Choisir des gants adaptés à vos besoins

La logique voudrait qu’un boxeur s’équipe de gants de boxe et un pratiquant de MMA de gants d’arts martiaux mixtes. Mais, ce n’est pas si simple. Votre style de combat détermine aussi le niveau de rembourrage ou la liberté de mouvement dont vous avez besoin.

Les gants, qu’ils soient pour le travail au sac, l'entraînement ou le combat, sont essentiels pour développer la mémoire musculaire et permettre le retour d'information qui conduisent à une bonne technique (laquelle est indispensable pour augmenter sa puissance, sa précision et éviter les blessures).

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