Comment choisir un short de sport ?

Vous recherchez un short de sport performant ? Notre guide vous explique tout sur les shorts et les yoggers de sport.

Ce qu'il faut attendre d’un short de sport

Que vous recherchiez un short de sport femme ou homme, on attend généralement qu’il soit confortable, qu’il évacue la transpiration, et qu’il garantisse une amplitude de mouvement optimale. Certains shorts conviennent mieux à certaines activités. Il est donc primordial de connaître leurs caractéristiques avant de faire votre choix.

Des matériaux à la coupe, ce guide vous explique tout ce que vous devez savoir pour trouver votre nouveau partenaire d’entraînement.

Textiles synthétiques VS naturels

Les shorts de sport peuvent être fabriqués dans des textiles synthétiques ou naturels, chacun ayant ses propres avantages.

• Spandex: Textile synthétique, le spandex est connu pour être extensible et flexible. On le retrouve souvent dans les shorts de compression dont la fonction est d’améliorer la récupération musculaire. Toutefois, il n'est pas aussi respirant que d'autres matériaux.
• Bambou: Le bambou est un textile naturel fabriqué à partir de la plante de bambou. Il est connu pour ses propriétés évacuant l'humidité, respirantes, résistantes aux odeurs, tout en étant confortable et respectueux de l'environnement.
• Mesh: Le mesh est une sorte de résille synthétique généralement fabriqué à partir de polyester ou de nylon. Sa conception en filet permet à la sueur de s'évaporer tout en conservant sa résistance et sa souplesse. Il peut cependant retenir les odeurs s'il n'est pas correctement entretenu. Pour en savoir plus, lisez notre article : « Comment entretenir ses vêtements de sport ».
• Polyester: Autre matériau synthétique, le polyester est connu pour sa légèreté, son infroissabilité et ses capacités d’évacuation de l'humidité. Il est idéal pour les exercices générant beaucoup de transpiration.
• Polypropylène: Le polypropylène est un textile synthétique connu pour être durable et résistant à l'eau. Il est idéal pour les activités en plein air.
• Nylon: Le nylon est une matière synthétique solide et durable, connue pour ses propriétés extensibles et résistantes à la moisissure. Il est également doux au toucher et doit être lavé régulièrement pour éviter les odeurs.to avoid odours.
• Coton: Le coton est un textile courant, fabriqué à partir de la plante de coton. Il est connu pour sa respirabilité naturelle, bien qu’il n’évacue pas l'humidité contrairement à d'autres tissus techniques. Il peut également être long à sécher, ce qui le rend moins pratique pour les activités à haute intensité ou les climats chauds.

Propriétés techniques

Les vêtements de sport sont dotés de technologies conçues pour optimiser votre confort.

• Les textiles anti-humidité évacuent la sueur de votre peau vers la couche extérieure du tissu pour qu'elle s'évapore. La technologie Dri-release mélange des fibres synthétiques et naturelles pour créer un tissu aux capacités d'évacuation de l'humidité et de séchage hors pair. Pour plus d'informations, lisez notre article sur les textiles évacuant l'humidité.
• La technologie antimicrobienne est un traitement appliqué à un textile qui limite la prolifération des moisissures et des bactéries. Elle agit au niveau cellulaire pour empêcher les micro-organismes de se développer sur la surface d'un tissu, ce qui réduit les odeurs et augmente la durée de vie du textile.
• La technologie déperlante est un traitement chimique appliqué sur les tissus pour les rendre déperlants, c’est-à-dire que l’eau perle sur leur surface. Cette technologie est idéale pour les activités en extérieur ou qui génèrent beaucoup de transpiration.
• La protection contre les UV limite la pénétration des rayons du soleil. Un tissu doté d’un indice UPF (facteur de protection contre les ultraviolets) de 50 bloque 98 % des rayons UV. Les tissus dont le tissage est plus serré offrent un niveau de protection plus élevé que les tissus transparents.

Comment doivent-ils être ajustés ?

Leur coupe varie en fonction des activités auxquelles ils sont destinés et du niveau de maintien nécessaire. Certains sports, comme le cyclisme, nécessitent une coupe plus serrée et plus courte, tandis que des activités comme le basket-ball, exigent une coupe plus longue et plus ample.

Longueur et largeur : deux critères essentiels

La longueur et la largeur des shorts jouent également un rôle sur les performances et le confort en fonction des activités pratiquées. La longueur se mesure du haut de la ceinture vers le bas de l'ourlet. Les shorts de sport les plus courts sont idéals pour les activités nécessitant des mouvements linéaires ou vers l'avant, tandis que les shorts plus longs conviennent davantage aux activités avec des mouvements latéraux

Les coutures et la largeur jouent également un rôle dans le confort pendant l’entraînement. Des coutures courtes sur un short ample évitent les irritations au niveau des cuisses. Des coutures longues sur un short moulant resteront en place pendant l’effort limitant ainsi les frottements.

La longueur des shorts se mesure le plus souvent en fonction de celle de la couture extérieure pour les hommes et de celle de l’entrejambe pour les femmes.

Caractéristiques générales

De nombreux éléments jouent sur le confort et la fonctionnalité des shorts de sport.

Tailles

Certains shorts sont dotés d’une taille élastique ou extensible, avec ou sans cordons de serrage. Cette caractéristique permet notamment de réduire les frottements, tout en permettant une grande mobilité.

Doublures

Couches de tissu intégrées sous le vêtement, les doublures permettent d’évacuer l’humidité et de limiter les frottements. Il s’agit souvent d’un sous-vêtement en maille ou d'un short de compression. Certains sportifs préfèrent porter leurs propres sous-vêtements et privilégient les modèles sans doublures.

Poches

Les poches permettent de transporter facilement de petits objets tels que des clés ou un téléphone. Elles peuvent être à fermeture éclair, sans fermeture ou intégrées à la doublure du short. Les poches les plus compactes sont les plus pratiques car elles empêchent les objets de bouger pendant l’effort.

Dispositifs de visibilité

Les dispositifs de visibilité sont essentiels de nuit ou lorsque la luminosité décroît. Il peut s'agir de bandes de couleurs vives ou fluo, ou de détails réfléchissants qui vous rendent plus visible.

Quels sont les différents types de shorts de sport ?

Short de gym, de running ou short de musculation, il existe différents modèles de shorts de sport, certains convenant mieux à certaines activités que d’autres.

Shorts de compression

Les shorts de compression sont le plus souvent fabriqués avec du spandex, du polyester et du nylon. Connus pour leur ajustement serré, ils sont conçus pour soutenir vos muscles afin de réduire les tensions. Ils augmentent également le flux sanguin et la circulation, ce qui améliore la récupération musculaire. Ils sont idéals pour les sports qui nécessitent des vêtements aérodynamiques, comme le cyclisme.

Shorts 2-en-1

Comme son nom l'indique, un short 2-en-1 est un short doté d’un short de compression intégré. Ensemble, les deux couches offrent une protection optimale contre les intempéries, réduisent les irritations, évacuent l'humidité et apportent un soutien supplémentaire. C’est un modèle idéal pour les activités comme le circuit training.

Shorts de course

Les shorts de course sont spécifiquement conçus pour les runners et sont généralement fabriqués dans une matière synthétique, comme le polyester, permettant de faire de grandes enjambées. Le plus souvent privilégiés, les shorts avec une encoche en V ou fendus ont une coupe ample et courte. Leur fente en forme de V inversé le long de l'ourlet offre en effet une plus grande amplitude pour les foulées avant.

Shorts de Yoga

Les shorts de yoga sont légers, évacuent l'humidité et sont souvent dotés d’une technologie de compression pour améliorer la circulation et la stabilité. Ils sont généralement fabriqués dans des tissus extensibles, synthétiques ou naturels, qui permettent une flexibilité optimale. Ils peuvent être utilisés pour différents types de Yoga ou de Pilates, et constituent également des shorts de fitness femme ou homme idéals.

Yogger

Le yogger est un short de sport polyvalent de haute performance, conçu pour être flexible et respirant. En plus d’être confortable, il peut être porté pour un large éventail d'activités, comme la course, l'haltérophilie, le HIIT, le MMA et le jiu-jitsu brésilien. Il constitue également une option de choix si vous recherchez un short de musculation homme ou femme. Maintenant que vous savez tout sur les shorts de sport, il ne vous reste plus qu’à choisir celui qui correspond le plus à vos besoins pour maximiser vos performances.